Yoga für schwangere Frauen in Freiburg und im Dreisamtal

YOGA für Frauen in Freiburg

mit Maria Kühner – Hebamme und Yogalehrerin BDY/EYU

 
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Infos und Anmeldung
 Maria Kühner
 Sonnenbergstraße 8
 79117 Freiburg
 Telefon 0761-696125
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Yoga nach der Geburt

GEBURT
ist nicht ein augenblickliches Ereignis,
sondern ein dauernder Vorgang.
Das Ziel des Lebens ist es, ganz geboren zu werden.
Und seine Tragödie, dass die meisten von uns sterben,
bevor sie ganz geboren werden.
Erich Fromm

Ebenso wie die Zeit der Schwangerschaft, ist auch die Zeit nach der Geburt eine Phase des Umbruchs und der Neufindung, unabhängig davon ob das erste oder ein weiteres Kind geboren wurde.
Yoga nach der Geburt
Ein zentrales Thema in diesem Kurs ist die Stärkung der Körpermitte, also der Muskeln, die durch Schwangerschaft und Geburt besonders in Mitleidenschaft gezogen wurden. Durch spezielle dynamische Bewegungsabläufe und ausgewählte statische Haltungen werden Kraft, Muskulatur und Standfestigkeit systematisch wieder aufgebaut.

Der Kurs ist so konzipiert, dass die einzelnen Stunden aufeinander aufbauen. Durch häufiges Wiederholen der wichtigsten Bewegungsabläufe und Haltungen fällt es leicht, die Übungen selbständig zu Hause durchzuführen.
Atem- und Entspannungsübungen stärken das Nervensystem, lassen dich tief innerlich zur Ruhe kommen und verschaffen ein ganzheitliches Wohlbefinden. Das Befinden des Babys hängt eng mit dem Befinden der Mutter zusammen.
Yoga nach der Geburt

Voraussetzungen
Die Teilnahme ist nach dem Wochenbett, d.h. ab acht Wochen nach der Geburt, möglich.
Der Kurs findet ohne Kinder statt.

Yoga nach der Geburt
Yoga nach der Geburt
Termine und Ort bitte telefonisch oder per Mail erfragen.
Telefon: 0761 - 696 125
E-Mail: info@yoga-frauen-freiburg.de