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Yoga für Frauen in Freiburg und im Dreisamtal

YOGA für Frauen in Freiburg

mit Maria Kühner – Hebamme und Yogalehrerin BDY/EYU


Yoga für Frauen        Yoga für Schwangere        Yoga nach der Geburt

Yoga für Frauen


Frauen sind nicht nur anders „gebaut” als Männer, sie denken und fühlen auch anders, reagieren anders auf Stress und die Herausforderungen, die das moderne Leben mit sich bringt. „Yoga für Frauen” berücksichtigt diese Tatsache, ist inhaltlich speziell für Frauen konzipiert und auf sie ausgerichtet.


Yoga für Frauen

Aufbau einer Yoga-Stunde/Übungseinheit

Wir beginnen in der Regel im aufrechten Sitz mit einer Körper- und Atemachtsamkeit.

Wir lassen uns einen Moment Zeit zum Ankommen, lösen uns gedanklich und gefühlsmäßig von allem, was uns im Alltag beschäftigt hat und stimmen uns auf die folgende Yogastunde ein.

Die eigentliche Praxis ist eine Mischung aus gehalten/statischen Positionen und dynamischen, meist mit dem Atem verbundenen, Bewegungsabläufen. Es folgt eine Tiefenentspannung im Liegen. Am Ende schließen wir die Stunde im aufrechten Sitz ab, oft in Form einer Atemübung und/oder kleinen Meditation.


In jeder Übungseinheit wird der ganze Körper auf Entspannung, Dehnung, Beweglichkeit, Aufrichtung und Kräftigung angesprochen.
Jede Stunde spendet Kraft, Energie, innere Ruhe und Ausgeglichenheit.



... einmal wöchentlich eine Auszeit nehmen,
sich selbst und seine Bedürfnisse spüren

anschließend, kraftvoll, erholt, erfrischt, ausgeglichen
und zuversichtlich in den Alltag zurückkehren ...

Yoga für Frauen


Yoga für Frauen
Montag abends von 19:30 – 21:00 Uhr
Yoga für Frauen

Präsenz-Kurs im Tanztherapieraum, Harriet-Straub-Str. 14, 79100 Freiburg-Vauban

Termine: 15.6.2020 - 27.7.2020

Kursgebühr: 7 Termine / 98.- €

Mittwoch abends von 19:30 – 21:00 Uhr
Yoga für Frauen

Online-Kurs als Live-Stream / Einstieg ist jederzeit möglich

Termine: 17.6.2020 - 29.7.2020

Kursgebühr: 7 Termine / 98.- €


Die Kursgebühren bitte um den Kursbeginn herum überweisen auf folgendes Konto:
Maria Kühner | Sparkasse Freiburg | IBAN: DE92 6805 0101 0011 0496 96


    Weitere Infos können Sie hier unverbindlich telefonisch oder per Mail erfragen



Haben Sie Fragen? Dann melden Sie sich doch einfach ...

Maria Kühner  |  Sonnenbergstraße 8  |  79117 Freiburg  |  Telefon 0761 - 696 125

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