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Yoga für Frauen in Freiburg und im Dreisamtal

YOGA für Frauen in Freiburg

mit Maria Kühner – Hebamme und Yogalehrerin BDY/EYU


Yoga für Frauen        Yoga für Schwangere        Yoga nach der Geburt

Yoga nach der Geburt


GEBURT
ist nicht ein augenblickliches Ereignis,
sondern ein dauernder Vorgang.
Das Ziel des Lebens ist es, ganz geboren zu werden.
Und seine Tragödie, dass die meisten von uns sterben,
bevor sie ganz geboren werden.

Erich Fromm


Ebenso wie die Zeit der Schwangerschaft, ist auch die Zeit nach der Geburt eine Phase des Umbruchs und der Neufindung, unabhängig davon ob das erste oder ein weiteres Kind geboren wurde. Ein zentrales Thema in diesem Kurs ist die Stärkung der Körpermitte, also der Muskeln, die durch Schwangerschaft und Geburt besonders in Mitleidenschaft gezogen wurden.


Yoga nach der Geburt

Durch spezielle dynamische Bewegungsabläufe und ausgewählte statische Haltungen werden Kraft, Muskulatur und Standfestigkeit systematisch wieder aufgebaut.

Der Kurs ist so konzipiert, dass die einzelnen Stunden aufeinander aufbauen. Durch häufiges Wiederholen der wichtigsten Bewegungsabläufe und Haltungen fällt es leicht, die Übungen selbständig zu Hause durchzuführen.

Atem- und Entspannungsübungen stärken das Nervensystem, lassen dich tief innerlich zur Ruhe kommen und verschaffen ein ganzheitliches Wohlbefinden.



Voraussetzungen

Die Teilnahme ist nach dem Wochenbett,
d.h. ab acht Wochen nach der Geburt, möglich.
Der Kurs findet ohne Kinder statt.

Yoga nach der Geburt

Yoga nach der Geburt
Yoga nach der Geburt

Termine und Ort bitte telefonisch oder per Mail erfragen.

Telefon: 0761 - 696 125

E-Mail: info@yoga-frauen-freiburg.de



Haben Sie Fragen? Dann melden Sie sich doch einfach ...

Maria Kühner  |  Sonnenbergstraße 8  |  79117 Freiburg  |  Telefon 0761 - 696 125

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