Yoga nach der Geburt
GEBURT ist nicht ein augenblickliches Ereignis, sondern ein dauernder Vorgang.
Das Ziel des Lebens ist es, ganz geboren zu werden.
Und seine Tragödie, dass die meisten von uns sterben, bevor sie ganz geboren werden.
Erich Fromm
Yoga nach der Geburt
GEBURT ist nicht ein augenblickliches Ereignis, sondern ein dauernder Vorgang.
Das Ziel des Lebens ist es, ganz geboren zu werden.
Und seine Tragödie, dass die meisten von uns sterben, bevor sie ganz geboren werden.
Erich Fromm
Ebenso wie die Zeit der Schwangerschaft, ist auch die Zeit nach der Geburt eine Phase des Umbruchs und der Neufindung, unabhängig davon ob das erste oder ein weiteres Kind geboren wurde. Ein zentrales Thema in diesem Kurs ist die Stärkung der Körpermitte, also der Muskeln, die durch Schwangerschaft und Geburt besonders in Mitleidenschaft gezogen wurden.
Durch spezielle dynamische Bewegungsabläufe und ausgewählte statische Haltungen werden Kraft, Muskulatur und Standfestigkeit systematisch wieder aufgebaut.
Der Kurs ist so konzipiert, dass die einzelnen Stunden aufeinander aufbauen. Durch häufiges Wiederholen der wichtigsten Bewegungsabläufe und Haltungen fällt es leicht, die Übungen selbständig zu Hause durchzuführen. Atem- und Entspannungsübungen stärken das Nervensystem, lassen dich tief innerlich zur Ruhe kommen und verschaffen ein ganzheitliches Wohlbefinden.
